「腰を切る」を実践するには幾つかのコツがある

Q:私事になりますが、スイングの悩みは上半身の開きが早いことと、フェイスが上を向いてインパクトを迎えてしまうことです。当然、スライス回転のボールが出ます。大抵はストレートに飛び出して、右に曲がるボールです。中・高・大学と10年間ソフトボールをしておりましたので、このマニュアルにありましたとおり、どうしても体を開く傾向が強いようです。下半身から切り返しても、どうしても上半身が開いてしまいます。その結果、振り遅れてしまいます。


A:「腰を切る」は読者様に共通して一番多いご相談事項で、「頭で理解したが体が着いてこない」と皆さん悩んでおられます。

「腰を切る」を実践するには幾つかのコツがあるかなと思います。

ひとつは、必ず●●でスイングするということです。若い頃にソフトボールをやられていたそうですが、ゴルフを▲でやると、決して上達しません。それをやらずに他の事をいくら真面目に取り組んでも、無駄です。「私に泳ぎを教えてください。けれども私は顔を水につけたくありません」に等しいです。寧ろソフトよりもテニスで・・・ これをゴルフで実践できた場合はフィニッシュで必ずヘッドが目の前に来ているはずです。▲の人が●●スイングに変えると、ほんの2,3発打っただけで疲れてクタクタになります。グローブの汚れも、すごいですよ。▲▲っている限りは、からだが開くのは「当たり前」です。

画像


二つ目は、スタンス時に体が開かないこと。最初から体が開いて構えると、絶対に腰を切ることはできません。にもかかわらず、構えたときから体が開いているのにご自分で気づかない場合が案外多いものです。それは自分の構えた方向を確認するのに足のスタンスだけで確認するからです。気をつける人でも、足の場所と肩の線で確認しますが、それでも胴体部分が開いて構えている場合が結構あります。一番確実なのはベルトのバックルの方向で確認することです。

三つ目は、「腰を回す」こと。これはPDFの21ページにありますとおり、スイングの始動を▲▲と一緒に始めるのがコツです。

4つ目は、「切り返しは■■■から」で、19ページのとおりです。

以上を実践すると殆ど問題なく「腰が切れる」はずですが、練習はドライバではなくてアイアンでやってください。

このイメージがご理解いただけましたら、20ページのシャドースイングをやってみてください。コツを掴むには、●●●くっつけたままやること。●●●から離れないように気をつけて、繰り返しやってみてください。

実際にコースでショットの前にやる素振りは、漫然とやったり力いっぱいマン振りするのではなくて、手はあまり動かさずにゆっくりと腰が先ず動いてからそのあと手が遅れてついてくるイメージで体を動かすのがいいです。2~3回、腰を切ってから手があとからついてくる「時間差」の感覚が体に残っているうちにショットをするのが効果的です。

ドライバーは、アイアンが上手くできるようになってから挑戦してください。同じヘッドスピードでも、▲▲きっちり出ますと飛距離が大きく伸びるはずですし、ヘッドスピードそのものもが上がる筈です。


どうぞお試しください。

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